Heute ein Blog, mit dem Sie sofort loslegen können, es geht um Minimalismus. Es gibt nichts Besseres, als das neue Jahr aufgeräumt zu beginnen, um mehr Ruhe im Kopf zu haben. Schieben Sie das nicht länger auf, sondern fangen Sie gleich an, wenn Sie Zeit haben. Sie müssen nicht von heute auf morgen einen minimalistischen Lebensstil führen, aber tun Sie es in kleinen Schritten und machen Sie heute den ersten.

Was ist eigentlich Minimalismus?

Der Minimalismus begann ursprünglich als Kunstbewegung, ist aber inzwischen für viele Menschen zu einem Lebensstil geworden. Minimalismus ist sehr weit gefasst, aber im Großen und Ganzen bedeutet er, weniger Dinge zu haben. Das zu machen, was uns wirklich wichtig ist, und alles loszuwerden, was diesem Zweck nicht dient. Später in diesem Blog werden wir Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie genau vorgehen können. So können Sie Minimalismus ganz konkret machen, aber Sie können dies auch auf Ihre Denkweise beziehen. Minimalisten konzentrieren sich vor allem auf das, was sie wirklich glücklich macht, anstatt auf das zu achten, was fehlt. Sie achten nicht mehr auf die Dinge, die ihnen keine Energie geben. Die Entscheidung für den Minimalismus verschafft Ihnen Raum und Ruhe, aber sie hat noch weitere Vorteile. So haben Sie zum Beispiel auch eine geringere Auswirkung auf die Umwelt, wenn Sie weniger Dinge besitzen. Das liegt ganz einfach daran, dass die Herstellung eines jeden Produkts Auswirkungen auf die Erde hat. Je weniger Dinge man besitzt, desto geringer ist diese Auswirkung. Das bedeutet auch, dass man Geld spart, und das ist eine Win-Win-Situation. Minimalismus ist ohnehin nachhaltiger, aber wenn man auch bei den Dingen, die man kauft, nachhaltige Entscheidungen trifft, tut man gleich doppelt Gutes. Das kann bedeuten, dass man sich für Slow Fashion entscheidet, weniger Plastik verwendet oder weniger Fleisch isst.

Wie macht man das?

Aber wie lässt sich das alles auf Ihren Lebensstil übertragen? Auch hier sollten Sie einen Schritt nach dem anderen tun. Wählen Sie zunächst einen Raum in Ihrer Wohnung, in dem Sie beginnen wollen, und dann einen bestimmten Gegenstand in diesem Raum. Ich habe mich zum Beispiel entschieden, zuerst mein Schlafzimmer in Angriff zu nehmen, und habe mit meiner Make-up-Schublade begonnen. Legen Sie eine schöne Musik oder einen Podcast auf und fangen Sie irgendwo an. Fragen Sie sich beim Entrümpeln, wie oft ich das Produkt benutze und ob ich es wirklich brauche. Wenn Sie sich nicht daran erinnern können, wann Sie das Produkt das letzte Mal benutzt haben, ist es vielleicht an der Zeit, es loszuwerden. Am besten stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Umgebung ruhig aussieht und nur die Dinge übrig sind, die Ihnen wirklich wichtig sind. Wenn Sie eine schöne, minimalistische Auswahl haben, werden Sie feststellen, dass Ihr Kopf sofort viel ruhiger wird.

Marie Kondo

Wenn Sie an Minimalismus denken, denken Sie vielleicht auch an Marie Kondo, so wie wir. Diese japanische Aufräumtrainerin ist für ihre "KonMari"-Methode bekannt. Bei dieser Methode konzentriert man sich auf die Dinge, die einen glücklich machen. Nach ihrer Methode geht man fünf Kategorien in einer bestimmten Reihenfolge durch:

1. Kleidung

Gehen Sie alle Ihre Kleidungsstücke durch, die Sie besitzen. Also nicht nur die Kleider, die in Ihrem Schrank hängen, sondern auch die, die schon eine Weile unter Ihrem Bett oder in Ihrem Schrank liegen. Nimm auch all deine Schuhe, Socken und Unterwäsche heraus.

2. Bücher

Ohne es zu merken, liegen vielleicht überall im Haus Bücher herum. Bücher, die Sie einmal gelesen haben, oder Kochbücher, die nie benutzt werden. Treffen Sie eine kritische Auswahl.

3. Papier

Es nimmt zwar nicht viel Platz weg, kann aber eine Menge Unruhe verursachen. All das Papier, das Sie aufbewahrt haben und das in Ihrer Wohnung verstreut liegt. Denken Sie an Steuererklärungen, alte Geburtstagskarten und Zeitschriften.

4. Komono (Sonstiges)

Zu dieser Kategorie gehört eigentlich alles andere. Oft sind es Dinge, die sich in der Abstellkammer, der Garage oder der Küche befinden. Arbeiten Sie sich Raum für Raum vor. Gehen Sie zum Beispiel Ihr Badezimmer durch, um zu sehen, was dort alles verschwinden kann.

5. Sentimentale Gegenstände

Dies ist wahrscheinlich die schwierigste Kategorie, weil man hier oft alles behalten möchte. Die Dinge haben einen Wert für Sie und es ist daher schwierig, sie loszuwerden.

Die Methode ist recht einfach. Man wirft alles in einer Kategorie zusammen und geht es Stück für Stück durch. Dabei stellen Sie sich die Frage: "Macht mich dieser Gegenstand immer noch glücklich?" Wenn ja, behalten Sie ihn, wenn nein, werden Sie ihn los. Die Marie-Kondo-Methode beinhaltet auch, dass man sich bei dem Gegenstand für seine Dienste bedankt, wenn man sich entschließt, ihn loszuwerden. Das mag seltsam klingen, aber vielen Menschen fällt es dadurch leichter, sich von dem Produkt zu trennen. Nachdem Sie eine Auswahl an Gegenständen getroffen haben, die Sie behalten möchten, beginnen Sie ebenfalls im Stil von Marie Kondo aufzuräumen. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie allem ein Zuhause geben. Einen festen Platz. Auf diese Weise wissen Sie immer, wo Sie etwas finden und wo Sie es wieder weglegen können. Achten Sie darauf, dass alle Ihre Kleidungsstücke sichtbar sind. Versuchen Sie, so wenig wie möglich zu stapeln, und achten Sie darauf, dass Sie alle Ihre Kleidungsstücke auf einen Blick sehen können. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Sie das unterste Hemd im Stapel überhaupt tragen.

Minimalismus im Kleiderschrank

Bei Sophie Stone stehen wir natürlich für zeitlose Artikel von guter Qualität, was unserem Minimalismus sehr entgegenkommt. Weniger Teile, die man miteinander kombinieren kann und die viel länger halten. Ein gutes Hilfsmittel, um Ihren Kleiderschrank aufzuräumen, ist die Erstellung einer Capsule Wardrobe. In diesem Blog geht es um eine Kapselgarderobe und wie man sie organisiert, aber kurz gesagt handelt es sich um eine kompakte, zeitlose Garderobe mit nur den wichtigsten Kleidungsstücken. Sie können die Basiskollektion eine Saison lang tragen und sie mit saisonalen Teilen ergänzen, so dass Sie zu jeder Gelegenheit etwas tragen können. Eine Capsule Garderobe lässt sich in drei Kategorien einteilen: Basics, Key Pieces und Show Ponys. Mit diesen Kategorien, die aus etwa +- 30 Kleidungsstücken bestehen, haben Sie unendlich viele Looks.

Was machen Sie mit den Sachen, die Sie nicht mehr brauchen?

Nachdem Sie wunderbar aufgeräumt haben, bleiben natürlich Dinge übrig, von denen Sie sich trennen wollen. Natürlich möchten Sie diese so schnell wie möglich loswerden, aber versuchen Sie, dies auf eine gute Art und Weise zu tun. Vielleicht ist jemand auf der Suche nach dem einen Produkt, das Sie loswerden wollen, und Sie können ihm eine Freude machen. Heutzutage gibt es viele Plattformen, auf denen Sie Ihre Kleidung und andere Gegenstände zum Verkauf anbieten können, z. B. Vinted und Marktplaats. Setzen Sie sich ein Ziel, wie lange Sie die Produkte zum Verkauf anbieten, und wenn sie nach dieser Zeit nicht verkauft sind, können Sie sie z. B. an einen Wohltätigkeitsladen oder eine Kleiderkammer spenden und jemand anderem eine Freude machen. Es ist also sehr nachhaltig.

Möchten Sie mehr über Minimalismus lesen/erfahren?

Interessieren Sie sich für Minimalismus und möchten Sie mehr darüber erfahren? Es gibt viele Menschen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen über ihre minimalistische Reise teilen. Es gibt zum Beispiel Bücher, Podcasts und Dokumentarfilme zu diesem Thema. Hier sind einige Tipps:

• Buch: "Alles, was bleibt" - Die Minimalisten
• Buch: "Weg damit" - Dennis Storm
• Buch: 'Aufgeräumt' - Marie Kondo
• Buch: "Essentialismus" - Greg McKeown
• Podcast: 'Final Bosses' #117 Jelle Derckx (growthinkers) - Über Minimalismus, Nachhaltigkeit und persönliches Wachstum
• Podcast: 'Lobkes Podcast' #3 Mehr durch weniger mit Mariëlle Markgraaff
• Dokumentarfilm: "Minimalismus, ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge" - The Minimalists

Minimalistische Denkweise

Ein aufgeräumtes Haus sorgt dafür, dass Sie sich auch im Kopf aufgeräumt fühlen. Sie können den Minimalismus auch auf Ihre gesamte Denkweise und Ihr Leben beziehen. Die Liste der Dinge, die Sie tun können, um minimalistisch zu denken, ist endlos. Einer der ersten Schritte, die Sie tun können, um wie ein Minimalist zu denken, ist, sich von Unentschlossenheit und negativen Gedanken zu befreien. Streben Sie nach einem ruhigeren Körper und Geist, und Sie werden feststellen, wie leicht es ist, negative Gedanken und Unentschlossenheit hinter sich zu lassen. Minimalismus ermutigt auch dazu, im Augenblick zu leben. Versuchen Sie, nicht stundenlang über die Zukunft zu grübeln, sondern die Gegenwart zu nutzen, um auf eine gute Zukunft hinzuarbeiten. Hier sind einige praktische Tipps, um eine solche minimalistische Einstellung zu erlangen:

1. Dankbar sein

Heutzutage will jeder nur noch mehr und wir denken nicht mehr darüber nach, was wir schon haben. Das gilt für Dinge, aber auch für andere Besitztümer und Menschen um dich herum. Seien Sie dankbar für alles, was Sie haben, die großen und kleinen Dinge. Sie wissen nicht, wie viel Glück und Frieden Sie verpassen, wenn Sie sich nicht für Dankbarkeit entscheiden. Versuchen Sie, jeden Abend kurz aufzuschreiben, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind. Das können kleine oder große Dinge sein, die Ihnen die Möglichkeit geben, darüber nachzudenken und zu verweilen, wofür Sie dankbar sind.

2. Weniger beschweren

Sich zu beschweren ist etwas, das jeder von Zeit zu Zeit tut, und daran ist nichts auszusetzen. Achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht übertreiben. Damit schaffen Sie eine negative Atmosphäre, die nichts an der Situation ändern wird. Die Realität ist, wie sie ist, und Sie können nichts daran ändern. Die Situation ist nun einmal so, wie sie ist. Versuchen Sie, die Situation ins rechte Licht zu rücken, und fragen Sie sich, wie schlimm sie wirklich ist und ob es sinnvoll ist, sich darüber zu beschweren. Die Antwort lautet in der Regel nein. Dadurch werden Sie positiver und natürlich auch gelassener.

3. Mit dem Strom schwimmen

Versuchen Sie, nur die Dinge zu tun, die Sie wirklich wollen und hinter denen Sie zu 100 % stehen, und nicht die Dinge, die vielleicht von Ihnen erwartet werden. Hören Sie vor allem auf sich selbst und Ihren eigenen Körper. Sie sind nicht glücklich mit Ihrem 9-to-5-Job? Finden Sie etwas, das Sie glücklich macht. Versuchen Sie, nicht alles auf die Goldwaage zu legen. Heute klappt etwas nicht? Morgen, eine neue Chance. Fragen Sie sich, ob Sie etwas tun, weil Sie es wollen, oder weil es so ist, wie es ist.

Wir hoffen, dass Sie nach der Lektüre dieses Blogs über genügend Hilfsmittel verfügen, um mit Ihrem minimalistischen Lebensstil zu beginnen. Dies wird sicherstellen, dass Sie das neue Jahr mit einem aufgeräumten Haus und Kopf beginnen.